Qui suis-je ?
Je me suis rendue à mon premier cours de yoga à l'âge de 16 ans, chez Françoise Moreno. J'entrais alors au conservatoire en classe de chant lyrique, mon professeur de chant m'avait conseillé de faire du yoga.
Aujourd'hui je le conseille vivement aux adolescents et suis convaincue que cette pratique devrait être enseignée dès le plus jeune âge.
Depuis 15 ans je transmet le yoga à différents publics: tout public, enfants, femmes enceintes, personnes du 3e âge, personnes souffrant de problèmes respiratoires, malades de Parkinson (en lien avec le corps médical), sportifs... Je me sens heureuse à cette place, utile et chanceuse de vivre ces moments de partage autour de cette "philosophie pratique". C'est un chemin qui n'est pas facile, l'équilibre entre douceur (Sukha) et fermeté (Sthira) est plein de nuances. C'est un chemin de transformation. Joyeux et ardu ! L'énergie qui circule entre nous, sans mots, lors des séances est toujours un immense cadeau.
Le yoga nous rassemble en respectant chaque personne. Il s'adapte à ce que nous sommes et nous changeons à chaque instant! Aucune séance ne se ressemble, c'est une aventure à chaque fois.
"Le yoga est la résorption des opérations du mental.
Alors, ce qui voit se trouve dans sa forme propre."
Yogasutra de Patanjali traduction Marc Ballanfat (1.2, 1.3)
Formation de maître à élève avec Françoise Moreno (professeur de yoga et sophrologue) en 2008-2009
Diplôme de le Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (672h) 2014-2018
Félicitations du jury Mémoire/ Pratique/ Pédagogie/ Anatomie/ Philosophie
Stage Médiation et Pranayamas avec Stéphane Ayrault avril 2019
Stages avec Monique Madic (Anatomie, Pratique, Philosophie, Yoga égyptien, médecine chinoise) août 2015, 2017, 2019
Formation avec Anne Dominique Desfontaines (Sphinx-Formation) "Se centrer, s'orienter et agir avec les outils du yoga." octobre-décembre 2021
Post Formation avec Maître Babacar Khane (Yoga, Anatomie, Yoga Egyptien, Kung Fu) novembre 2024
Post Formations avec Isabelle Morin Larbey (Médiation, Philosophie, Pratique, Anatomie) novembre et avril 2018, 2021, 2022, 2023, 2024
Mon parcours
Quel yoga je transmets ?
Un yoga qui donne du sens, pour se sentir incarné.e
Mon enseignement vient essentiellement du Hatha Yoga. Il a pris naissance en Inde. Le Hatha Yoga est la recherche de l’équilibre des opposés: « Ha », le soleil, l’énergie et « Tha », la lune, le calme. C’est la forme la plus ancienne et la plus traditionnelle du yoga. Ses bienfaits sont reconnus depuis des milliers d’années et sont nombreux pour le corps et l’esprit.
Je constate depuis toutes ces années la capacité des pratiquantes et pratiquants à se recentrer, à calmer leur anxiété, à développer leur concentration. Je vois aussi effectivement les corps s’assouplir, se tonifier, l’équilibre devenir plus confortable et le joie apparaître ainsi que la paix profonde, souvent en fin de séance.
C’est une pratique où l’on retrouve le sentiment d’être complete / complet. Le Hatha Yoga est une philosophie vivante qui s’appuie sur l’expérience et l’observation. C’est sur ce point qu’elle est passionnante. Le corps entre en mouvement ou dans une posture (asana), porté par la respiration. Le souffle est le guide tout au long de la séance.
Le mental est ainsi concentré sur cette énergie, nous le maîtrisons à nouveau. Il ne prend plus tout l’espace. Voilà une grande sensation de liberté !
Je m’efforce de travailler en respectant cette richesse et en étudiant ré les textes régulièrement. Le lien avec le monde occidental est essentiel et j’aime faire des ponts pour être à l’écoute de nos besoins actuels. Là encore cette philosophie m’étonne par son ouverture et sa dimension intemporelle.
Sérénité - Présence - Ouverture
Mon chemin m’a permis de me former auprès de maîtres de Kung Fu, Yoga égyptien, méditation. Ces enseignements complètent celui que j’ai reçu en Hatha Yoga.
Je continue à me former auprès de maîtres et professeurs inspirants pour vous accompagner au mieux sur ce chemin. J’aime l’idée que nous apprenons toute notre vie.
Pour réserver un cours et me contacter
« Cela fait maintenant 4 mois que j’ai commencé le yoga avec toi et je peux me rendre des premiers bénéfices de cette pratique. Cette séance hebdomadaire me permet d’être moins stressée au quotidien, de prendre conscience de ma respiration, d’avoir plus d’équilibre et de mieux coordonner mes mouvements. J’ai encore beaucoup de chemin à parcourir mais j’espère que cette activité perdurera dans le temps avec toi.
Car j’apprécie tes explications et ta bienveillance lors de ces séances. »
— B.M.